All Posts

De fleste virksomheter investerer betydelige ressurser i kompetanse, teknologi og ledelse – men overser én av de enkleste og billigste faktorene som direkte påvirker ansattes ytelse: væskebalanse . Selv lett dehydrering påvirker hjernen, reaksjonsevnen og humøret. WHO og EFSA understreker at væske står sentralt i reguleringen av både fysisk og mental prestasjon – og forskning viser at selv 1–2 % dehydrering  kan senke kognitiv funksjon merkbart. I kunnskapsbedrifter, hvor tan

Relasjoner på jobb er en av de sterkeste driverne for trivsel, motivasjon og tilhørighet. Relasjoner på jobb – mer avgjørende enn vi tror De fleste vet at gode kollegaer gjør arbeidsdagen hyggeligere. Men forskning viser at sterke relasjoner på jobb faktisk påvirker både trivsel, prestasjon og lojalitet langt mer enn vi vanligvis tror. Hva sier forskningen? Ifølge en stor Gallup-studie  har ansatte som oppgir å ha en bestevenn på jobben  hele 43 % høyere sannsynlighet  for å

Mat som drivstoff: slik påvirker kostholdet energi, fokus og humør på jobb Vi vet alle at mat påvirker kroppen – men hvor mye påvirker den egentlig hjernen, konsentrasjonen og prestasjonsevnen i løpet av arbeidsdagen? Mye mer enn de fleste tror. Et stabilt blodsukker gir jevn energi og skjerpet fokus. Når blodsukkeret svinger, får vi derimot energidipp, humørsvingninger og vansker med å konsentrere oss. Mange kjenner igjen følelsen etter et tungt lunsjmåltid – tretthet, lav m

Hvor lenge du sover og når du sover har stor innvirkning på helsen din.

Å prioritere helse handler ikke om å redusere ambisjoner, men å skape forutsetninger for bærekraftig prestasjon. Hva sier forskningen? I...

Mange bedrifter utsetter tiltak for helse og kultur. Men fremtidsrettede bedrifter vet at investeringer i ansatte gir avkastning både på...

I dagens travle arbeidsmiljø kan det være utfordrende å opprettholde god helse. Ved å implementere enkle, men effektive trinn, kan...

Sykefravær er et vanlig problem blant ansatte i bedrifter, og det kan ha en negativ innvirkning på både den enkelte arbeidstaker og...

I dagens travle arbeidsmiljø er det viktigere enn noensinne å ta vare på de ansattes helse og trivsel. En sunn bedriftskultur kan føre...

Sykefravær er en av de største kostnadene for både norske arbeidsgivere og samfunnet som helhet. Men bak tallene skjuler det seg...